Para nadie es un secreto que usar tenis es lo más cómodo del mundo en cuanto calzado, además de ser muy fáciles de combinar y por ser así, muchas abusamos o cometemos errores al combinarlos con vestidos, pantalones y hasta jeans.

Pero reza un refrán “que en la guerra y en la moda todo se vale”, pero siempre hay que tener clara ciertas reglas para evitar errores que nos pueden hacer ver muy mal vestidas si las pasamos por alto.

Según la revista Vogue, este 2024 los tenis están en tendencia y pueden llevarse con todo, cuidando algunos detalles en los atuendos. Son elementos muy simples, pero es un hecho que marcan toda la diferencia al usar este calzado.

Aquí te mostramos algunos errores que debes evitar cuando combinas tus:

Tenis blancos sucios

Hay algunos modelos de tenis que son desgastados y sucios a propósito, pero si eso no es así, lo ideal es mantenerlos limpios e impecables siempre. De acuerdo a su hechura, busca cuál es la mejor manera de eliminar manchas y guárdalos en un espacio limpio cada vez que termines de usarlos.

Si se trata de una emergencia y tus tenis blancos favoritos están sucios, será mejor que optes por otro calzado, pues unos zapatos sucios (no importa si son tenis u otro tipo de calzado) seguramente no forman parte de la imagen que deseas proyectar.

Llevarlos con el ruedo de los jeans muy bajo

Este 2024 el ruedo en tendencia es el que se posiciona a la altura del tobillo, incluso un poco más arriba, y permite que se asome un poco de piel de zona inferior de tus piernas y la totalidad de tus tenis si se trata de los skinny jeans. Esto también aplica para mom y boyfriend jeans.

En cambio, si tus pantalones son acampanados, ahí sí es válido que el ruedo de los jeans llegue más abajo y que cubra parte de tus tenis. La clave está en saber qué tipo de jeans estás llevando para no cometer errores.

Usar tenis del gimnasio en tus looks cotidianos

Si bien es cierto que los tenis o sneakers se pueden combinar de mil manera y hasta con trajes formales, lo mejor es evitarlo.

Pero existen los tenis tipo New Balance, que tienen una ligera estética deportiva y en diferentes desfiles de moda en el mundo nos han mostrado que, literalmente, pueden combinarse con cualquier prenda, sobre todo si eres fans de ese dejo robusto y desenfadado que este tipo de tenis confieren.

Experimenta con tendencias de tenis

Según la revista de moda, no hay que temer a probar con la amplia gama de tendencias que inundan las pasarelas y el street style: desde los ugly sneakers hasta el bloque de colores, las posibilidades son inmensas.

Lejos quedaron aquellos días en que los tonos de tu atuendo tenían que combinar religiosamente de acuerdo al círculo cromático del color. Lo ideal es atreverse por nuevas alternativas para quitarle lo aburrido a tus looks.

Evitar las medias o calcetas

Además de ser una medida de higiene, las calcetas se han convertido en algo más que un accesorio para proteger nuestros pies del roce con los zapatos.

Si las usas bien, pueden ser un elemento que marque la diferencia en tus atuendos. Ya sean transparentes o en su versión más minimalista de color blanco, son una tendencia, que va y viene, pero de la que no podemos escapar. Intenta usarla con tenis, no te arrepentirás.

¿Cuántas mujeres le incomoda ir al ginecólogo? A la mayoría, algunas por miedo a que le diagnostiquen una enfermedad, otras por pena y cuando se atreven a ir a la consulta, ocultan información que podría ser muy valiosa para un diagnóstico certero del ginecólogo.

Con los tiempos que corren donde enfermedades como el cáncer, el VPH o cualquier enfermedad por transmisión sexual van en aumento, lo mejor es visitar regularmente al especialista y decirle todas las anomalías, síntomas y preguntar todo lo que se nos ocurra sobre el aparato reproductivo.

En conclusión, mientras más información le suministres al médico, más certero puede ser su diagnostico y para que eso sea así hay que dejar a un lado el miedo y aprovechar todo para tener salud sexual y reproductiva.

Para que no se te pase nada a la hora de visitar a tu ginecólogo es importante que estás cinco cosas, si las tienes, no las ocultes y tengas toda la confianza de decirlas.

La honestidad será sumamente fundamental para que tu especialista de confianza pueda ayudarte y puedas estar sana.

Dolor durante las relaciones sexuales

Sobre tu vida sexual es de las preguntas primordiales que hace tu ginecólogo, fundamentalmente para evaluar de mejor manera ciertos aspectos que puedan influir en los resultados de algunas pruebas o estudios.

Si tu experiencia durante las relaciones sexuales también han sido incómodas o dolorosas, debes decirle al especialista. Algunos afirman que el dolor al mantener relaciones sexuales no es normal, podrías padecer resequedad vaginal, entre otros padecimientos.

Periodo menstrual

Si notas cambios extraños como el sangrado abundante o prolongado, dolores o calambres no soportables e irregularidad entre periodos coméntale en tu próxima consulta.

Hay síntomas que pueden ser normales durante el ciclo menstrual, pero no es normal que tus periodos empeoren o cambien drásticamente conforme pasa el tiempo.

Al no ocultarle a tu ginecólogo y conversarlo, podrá ofrecerte variadas soluciones que puedan hacer que tales afecciones sean manejables.

Uso de medicamentos

No olvides omitir ningún medicamento que estés usando. La razón por la que tu médico quiere saberlo es porque ciertos medicamentos podrían estar influyendo en tu sangrado menstrual o en tu fertilidad.

Que sepan si estás tomando analgésicos o algún otro medicamento controlado, les hará saber cuál es la mejor manera de ayudarte con los posibles problemas que puedas llegar a presentar.

Cambios extraños o anomalías en el área íntima

Si notas bultos o crecimientos, o dolores pélvicos extraños en tu área íntima, consulta a tu médico lo antes posible. Estas anomalías podrían ser síntoma de alguna enfermedad, por ejemplo de transmisión sexual o alguna otra.

Olores vaginales

El flujo vaginal es natural, siempre y cuando sea una especie de líquido transparente o blanquecino. La secreción también es normal, pero algunos cambios en su consistencia, color u olores inusuales que antes no existían, podrían ser indicio de una infección o algún otro problema.

La cúrcuma por millones de años se ha considerado uno de los condimentos más espectaculares y únicos para la comida. Lo usan chefs internacionales, no falta en la despensa de la casa y tiene beneficios increíbles para la salud.

Sí, aunque muchos no lo crean, este famoso condimento de color amarillento y naranja es en la actualidad unos de los más buscados para la sanación de algunas afecciones.

Según el portal Neutrogena, la cúrcuma tiene 4.000 años de historia en la sanación holística, pues expertos aseguran que calma molestias estomacales, sana resfríos y desinfecta heridas.

Asimismo, ha combatido el acné, ha revertido manchas solares, ha bendecido a novias brindándoles un rostro radiante y básicamente ha hecho tanto bien que se hizo famosa como una de las especias más beneficiosas del mundo.

Ayurveda, la tradicional escuela de sanación india de hace cientos de años, ha usado esta especia a través de su práctica para aprovechar los mismos beneficios de la cúrcuma para la piel que la hacen tan popular hoy en día en el cuidado moderno de la piel.

De dónde sale la cúrcuma

La cúrcuma es una planta originaria del sudeste asiático y la India, donde fue utilizada por primera vez entre los años 610 a.C. y 320 a.C. En la actualidad, todos los países tropicales la cultivan, pero los principales exportadores de este superalimento son India, China, Sri Lanka y Filipinas.

La cúrcuma también es conocida comúnmente como “el azafrán de la India” o “el sabor del oro”. Tradicionalmente, se ha usado como especie, como colorante de alimentos, y también como cosmético, destaca el portal Hornimans.

Sacada de la raíz de la planta de cúrcuma, esta poderosa fuente de salud contiene un compuesto llamado curcumina, que está repleto de compuestos antioxidantes, antibacterianos y antiinflamatorios.

Además, la cúrcuma contiene fibra dietética, vitaminas C, E y K, niacina, sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro, zinc y aceites esenciales.

Beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma hace maravillas en la piel y en nuestro cuerpo y existen distintas formas de tomarla. Se puede usar como especia para la comida o tomar como complemento alimentario. Aun así, la forma más común de tomarla es en infusión.

Si decidiste incluirla en tu dieta, estos son los 7 beneficios que puedes obtener consumiendo cúrcuma diariamente:

Ayuda a curar el acné

La cúrcuma impide que las células cutáneas se agrupen entre sí y tapen los poros. Dado que es antiséptica y antibacteriana, puede detener eficazmente el crecimiento de las bacterias que causan el acné. Además, sus propiedades antiinflamatorias promueven una curación más rápida al calmar las áreas que ya están inflamadas.

Aclara la hiperpigmentación

La cúrcuma inhibe la producción de melanina, el pigmento responsable de las manchas oscuras y otros tipos de hiperpigmentación. Con el uso regular, un producto a base de cúrcuma puede ayudar a que estas manchas desaparezcan naturalmente para darle a la piel un tono más uniforme.

Sirve para la piel opaca

La piel congestionada, inflamada o dañada rara vez se ve suave y radiante, por eso las propiedades purificantes, antiinflamatorias y antioxidantes de la cúrcuma pueden inducir el brillo.

Aumentar la cúrcuma en tu régimen de cuidado de la piel también puede promover la microcirculación dentro de la piel, lo que hará que tu cutis se sienta más fuerte y más terso.

Reduce los círculos oscuros

Agrega las propiedades antiinflamatorias, aclaradoras y promotoras de la microcirculación de la cúrcuma, y tendrás una receta perfecta para combatir los círculos oscuros alrededor de los ojos.

Protege del daño ambiental

La exposición al sol, la polución y otros irritantes externos dan lugar a la creación de radicales libres. La cúrcuma está repleta de antioxidantes que neutralizan estas moléculas que dañan la piel y reducen los posibles efectos del daño ambiental.

Previene el envejecimiento prematuro

Su capacidad de promover la producción de colágeno y acelerar la capacidad del cuerpo de formar nuevo tejido saludable es increíble. También bloquea la elastasa, una enzima que ataca la capacidad de la piel de producir elastina. Si la producción de elastina se desacelera, es más probable que aparezcan líneas de expresión, arrugas y flacidez.

Ayuda con la psoriasis y el eczema

Además de tener propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a atacar la fuente de problemas como el eczema, la cúrcuma también puede inhibir la actividad de la PhK, una proteína asociada con la psoriasis.