Una encuesta realizada a 2.000 estadounidenses analizó la importancia de la toma de decisiones y encontró que el 40% había terminado una relación por una mala elección financiera.

En general, casi tres cuartas partes de los encuestados se sienten seguros de su capacidad de toma de decisiones y se consideran resolutivos (74%). Sólo uno de cada seis admite estar indeciso.

Otros resultados

Aquellos que están seguros de sus decisiones lo atribuyen a su buen juicio (68%), confianza (63%) y una fuerte intuición (62%). También se enorgullecen de su capacidad para pensar rápidamente (58%) y evaluar los comportamientos de los demás, como el tono o el lenguaje corporal (54%).

Por otro lado, los indecisos temen tomar la decisión equivocada (55%) y buscan comprender la mayor cantidad de información posible (56%).

Para casi la mitad de los encuestados, los opuestos se atraen, ya que buscan a alguien más decidido a la hora de plantearse una relación (46%). Esto es cierto excepto en el Medio Oeste, donde sólo uno de cada cinco busca a alguien más decisivo.

Si bien la mayoría de los estadounidenses creen que son decisivos, muchos buscan el consejo de alguien en el trabajo (35%) o las noticias (29%) -por encima del consejo de su pareja (18%)- cuando consideran decisiones relacionadas con el dinero.

Realizada por OnePoll en asociación con SurePayroll By Paychex, la encuesta también encontró que algunas de las decisiones diarias con las que las personas luchan regularmente son qué comer en las diferentes comidas (44%), qué ver en la televisión (40%) y decisiones relacionadas con pasatiempos. como qué libro leer o qué crear (39%).

¿A que más se atreven las personas?

Los encuestados están más abiertos a la negociación cuando se trata de debates domésticos sobre opciones de comida (47%) o tareas domésticas (37%), pero menos cuando se trata de decisiones relacionadas con el trabajo, como cambiar de área con un colega (4%) o ajustar su salario (2). %).

Cuando se trata de decisiones importantes, los encuestados ponen más fe en la investigación (55%) y hacen listas de pros y contras (55%) para ayudarlos.

La mayoría de los encuestados indican que querrían estar 100% seguros antes de realizar una compra importante, como una casa (60%). Esto requiere más certeza que la decisión de casarse o divorciarse (57%), formar una familia (44%), cambiar de trabajo (48%) o mudarse (40%).

Sorprendentemente, el 40% dijo que dejaría una decisión importante al azar.

Parejas estadounidenses

En promedio, los estadounidenses investigarían seis horas antes de tomar una decisión importante. Uno de cada nueve dijo que necesitaría reflexionar durante al menos 10 horas antes de tomar una decisión.

Algunas de estas decisiones importantes a las que se ha comprometido la gente están relacionadas con el tiempo o el dinero, como mudarse a un lugar nuevo (41%) o invertir una gran suma de dinero (15%).

Otros han tomado medidas que cambiaron sus carreras, como comenzar un nuevo trabajo o trayectoria profesional (52%) o convertirse en propietarios de un negocio (13%).

De las principales decisiones a considerar, los encuestados coinciden en que iniciar un negocio (21%) e invertir una gran suma de dinero (22%) tomaría la deliberación más larga.

“Ya sea que tomen decisiones grandes o pequeñas, la encuesta muestra claramente que las personas quieren estar seguras de sus decisiones. Los resultados resaltan las formas en que los propietarios de pequeñas empresas pueden ayudar a los clientes actuales y potenciales a simplificar y validar su proceso de toma de decisiones”, dijo Melissa Smiley, directora asociada de marca y contenido de SurePayroll By Paychex.

Decisiones diarias de las que los estadounidenses luchan por sentirse seguros

  1. Qué comer en las diferentes comidas: 44%
  2. Qué ver en la televisión: 40%
  3. Decisiones relacionadas con pasatiempos: 39%
  4. Qué ponerse para el día: 37%
  5. Qué comprar en el supermercado: 36%
  6. Orden de preparación: 32%
  7. Cuánto/poco de su dinero gastar: 31%
  8. Desglose del día: 25%
  9. Cuándo cuidar su higiene personal: 18%
  10. Decisiones relacionadas con lo social: 18%

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La edición número 48 de la Copa América 2024 se celebrará en 14 ciudades de Estados Unidos con entre dos y tres partidos por sede. La distribución se hará entre los estados de la Costa Este, Zona Central y Costa Oeste.

En total, el torneo contará con 32 partidos que se disputarán en los 25 días de competencia y 16 selecciones participantes, 10 encuentros de CONMEBOL y seis de Concacaf, en calidad de invitadas.

Además, el encuentro de inauguración se jugará en el Mercedes-Benz Stadium (Atlanta, GA) y la final se llevará a cabo en el Hard Rock Stadium (Miami Gardens, FL).

14 estadios que albergarán a la CONMEBOL durante la Copa América 2024

1.- Allegiant Stadium, Las Vegas, Nevada

El Allegiant Stadium es un recinto deportivo ubicado en la ciudad de Paradise, Nevada, Estados Unidos. Alberga los partidos que disputan como locales los Las Vegas Raiders de la National Football League (NFL) y los UNLV Rebels de la National Collegiate Athletic Association (NCAA). Fue inaugurado a finales de julio de 2020 y tiene una capacidad para 65.000 espectadores.

2.- AT&T Stadium, Arlington, Texas

Es un estadio con techo retráctil en Arlington, Texas , Estados Unidos. Sirve como hogar de los Dallas Cowboys de la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL) y se completó el 27 de mayo de 2009.

También es el hogar del Cotton Bowl Classic , el Big 12 Championship Game y el Southwest Classic . El estadio es una de las 11 sedes estadounidenses que albergarán partidos durante la Copa Mundial de la FIFA 2026.

Su capacidad es de: 80.000 espectadores

AT&T Stadium, Arlington, Texas.| Foto: Referencial

3.- Bank of America Stadium, Charlotte, North Carolina

Es un estadio de fútbol con capacidad para 74.867 asientos ubicado en 33 acres (13 ha) en la zona alta de Charlotte, Carolina del Norte, Estados Unidos. Es la sede de los Carolina Panthers de la National Football League y del Charlotte FC de la Major League Soccer.

Bank of America Stadium, Charlotte, North Carolina.| Foto: Referencial

4.- Children’s Mercy Park, Kansas City, Kansas

Es un estadio específico de fútbol en Kansas City. Es la sede del equipo del Sporting Kansas City de la Major League Soccer (MLS) y del club Kansas City Current de la National Women’s Soccer League (NWSL).

Su capacidad es de: 18 467 (partidos de fútbol); 25. 000 (conciertos) espectadores

Children’s Mercy Park, Kansas City, Kansas.| Foto: Referencial

5.- Exploria Stadium, Orlando, Florida

El Exploria Stadium es un estadio de fútbol ubicado en la ciudad estadounidense de Orlando, Florida. Es el estadio del Orlando City Soccer Club, equipo miembro de la Major League Soccer (MLS) como franquicia de expansión desde la temporada 2015.

Se encuentra ubicado en el centro de Orlando y tuvo un costo aproximado de 110 millones de dólares estadounidenses. Su construcción se inició el 16 de octubre de 201411 y su construcción finalizó el 24 de febrero de 2017.7 El Orlando City disputó su primer partido como local el 5 de marzo de 2017 ante el New York City FC.12

Su capacidad es de: 25.000 espectadores

Exploria Stadium, Orlando, Florida.| Foto: Referencial

6.- GEHA Field at Arrowhead Stadium, Kansas City, Missouri

Arrowhead Stadium es un estadio de fútbol americano en Kansas City, Missouri. Sirve principalmente como sede de los Kansas City Chiefs de la National Football League (NFL).

El estadio lleva el nombre oficial de GEHA Field en Arrowhead Stadium (pronunciado GEHA) desde marzo de 2021.

El Arrowhead Stadium tiene una capacidad para 76.416 asientos, lo que lo convierte en el estadio número 25 más grande de los Estados Unidos y el cuarto estadio más grande de la NFL. También es la instalación deportiva más grande por capacidad en el estado de Missouri . En 2010 se completó una renovación de $375 millones. El estadio está programado para albergar partidos de la Copa Mundial de la FIFA 2026 y ha albergado partidos de fútbol universitario, así como otros partidos de fútbol.

GEHA Field at Arrowhead Stadium, Kansas City, Missouri.| Foto: Referencial

7.- Hard Rock Stadium, Miami Gardens, Florida

El Hard Rock Stadium es un estadio multideportivo ubicado en el suburbio estadounidense de Miami Gardens, al norte de Miami, Florida. Se llamaba originalmente Joe Robbie Stadium, en referencia al primer dueño de los Miami Dolphins de la National Football League, y se llamó Dolphins Stadium y Dolphin Stadium a fines de la década de 2000.

Su capacidad es de: 75.540 espectadores

Hard Rock Stadium, Miami Gardens, Florida.| Foto: Referencial

8.- Levi’s Stadium, Santa Clara, California

Es un estadio deportivo ubicado en la ciudad de Santa Clara, California, Estados Unidos. Se encuentra dentro del área metropolitana de San Francisco. Se inauguró en agosto de 2014 y es utilizado principalmente para los partidos de local de los San Francisco 49ers de la National Football League. Fue sede del Super Bowl 50 en 2016.

Su capacidad es de: 72.864 espectadores

Levi’s Stadium, Santa Clara, California.| Foto: Referencial

9.- Mercedes-Benz Stadium, Atlanta, Georgia

Es un estadio multideportivo ubicado en la ciudad de Atlanta en Georgia, Estados Unidos donde juegan como local los Atlanta Falcons de la NFL y el Atlanta United F.C. de la MLS. También albergó el Peach Bowl de la División I NCAA y el Super Bowl LIII. El estadio está ubicado al lado de donde quedaba anteriormente el Georgia Dome, antiguo estadio de los Falcons.

El estadio cuenta con un techo retráctil con el logo de Mercedes Benz. Tiene forma de molinillo, y se compone de ocho piezas triangulares translúcidas, que se deslizan en línea recta.

Su capacidad es de: 71.000 espectadores

Mercedes-Benz Stadium, Atlanta, Georgia.| Foto: Referencial

10.- MetLife Stadium, East Rutherford, New Jersey

Inaugurado como New Meadowlands Stadium, es un estadio multideportivo ubicado en el suburbio Meadowlands en la ciudad de East Rutherford, Nueva Jersey cerca de la ciudad de Nueva York en los Estados Unidos.

El estadio acogió la Super Bowl de 2014, la Super Bowl XLVIII, en lo que fue la primera Super Bowl en un estadio al aire libre de una ciudad con clima frío en la época de febrero. También fue la sede de WrestleMania 29, el 7 de abril de 2013 con un total de 80 676 asistentes.

En 2016 fue sede de la XLV final de la Copa América Centenario 2016 que se desarrolló en ese país.

Su capacidad es de: 82.566 espectadores

MetLife Stadium, East Rutherford, New Jersey.| Foto: Referencial

11.- NRG Stadium, Houston, Texas

El Estadio NRG (NRG Stadium en inglés), anteriormente Reliant Stadium, es un estadio de fútbol americano y fútbol en la ciudad de Houston (Texas).

Se inauguró en 2002 y cuenta con capacidad para 72 220 espectadores. Actúa como local los Houston Texans de la National Football League; además alberga el Texas Bowl y el Texas Kickoff de fútbol americano universitario y la feria rural Rodeo Houston.

NRG Stadium, Houston, Texas.| Foto: Referencial

12.- Q2 Stadium, Austin, Texas

El Q2 Stadium originalmente Austin FC Stadium, es un estadio de fútbol en la sección North Burnet de la ciudad de Austin, Texas. Es el campo del Austin FC, un equipo de la Major League Soccer (MLS). El estadio tuvo su primer partido internacional el 16 de junio de 2021, cuando el equipo nacional femenino de Estados Unidos se enfrentó al seleccionado femenino de Nigeria en un amistoso internacional.

Su capacidad es de: 20.738 espectadores

Q2 Stadium, Austin, Texas.| Foto: Referencial

13.- SoFi Stadium, Inglewood, California

El SoFi Stadium es un estadio multipropósito ubicado en Inglewood (área metropolitana de Los Ángeles), California, Estados Unidos, con capacidad para 70 000 espectadores.

Fue diseñado por el grupo de arquitectos de HKS Inc. encabezado por Alfred Ortiz, e inició su construcción en 2016 como culminación del proyecto que regresó una franquicia de la NFL a Los Ángeles.

Fue inaugurado el 13 de septiembre de 2020 con el partido correspondiente a la semana 2 de la Temporada 2020 de la NFL entre Carneros de Los Ángeles y Vaqueros de Dallas, que concluyó con marcador 20-17 en favor de los locales.

SoFi Stadium, Inglewood, California.| Foto: Referencial

14.- State Farm Stadium, Glendale, Arizona

State Farm Stadium es un estadio de usos múltiples con techo retráctil en Glendale, Arizona, al oeste de Phoenix.

Es el hogar de los Arizona Cardinals de la National Football League (NFL) y del Fiesta Bowl anual. Reemplazó al Sun Devil Stadium en Tempe como hogar de los Cardinals, y está adyacente al Desert Diamond Arena, antiguo hogar de los Arizona Coyotes de la Liga Nacional de Hockey.

Su capacidad es de: 63.400 (ampliable a 72.200 espectadores)

State Farm Stadium, Glendale, Arizona.| Foto: Referencial

La Administración de Alimentos y Medicamentos dijo que permitirá a Florida comprar medicamentos recetados directamente a mayoristas en Canadá, una medida que pretende reducir el costo de los medicamentos recetados para los residentes del estado.

Los medicamentos recetados suelen ser mucho más baratos fuera de Estados Unidos, y algunos estados, incluidos Florida, Vermont y Colorado, han instado al gobierno federal a permitirles importar medicamentos de otros países.

La FDA ya permite a las personas comprar medicamentos recetados en Canadá en determinadas circunstancias

La presión para permitir que los estados lo hagan se viene gestando desde hace años. En 2019, la administración Trump anunció planes preliminares para importar medicamentos de Canadá y pidió a los estados que presentaran propuestas sobre cómo hacerlo de forma segura. En 2021, el presidente Joe Biden emitió una orden ejecutiva que ordenaba a las agencias trabajar con los estados en los planes de importación.

La nueva política de la FDA permitirá a Florida comprar medicamentos recetados al por mayor. Los medicamentos estarán disponibles para sus residentes a través de varios programas de atención médica estatales, como Medicaid.

Meredith Freed, analista principal de políticas del Programa de Políticas de Medicare de KFF, dijo que no está claro cuándo Florida comenzará a importar los medicamentos.

Importación de medicamentos

Florida debe cumplir ciertos requisitos, como probar los medicamentos para garantizar que no sean falsificados y volver a etiquetarlos para que sean consistentes con el etiquetado aprobado por la FDA, dijo Freed.

Según la agencia, el estado también deberá presentar un informe trimestral a la FDA que incluya información sobre los medicamentos importados, ahorros de costos y cualquier problema potencial de seguridad y calidad bajo la nueva política.

El plan sólo está autorizado por dos años a partir de la fecha en que se informa a la agencia sobre el primer envío de importación de medicamentos, según la FDA. La agencia tiene la autoridad de extender la autorización por dos años adicionales cada vez.

La Agencia para la Administración de Atención Médica de Florida ha estimado anteriormente que las importaciones de medicamentos canadienses le ahorrarán al estado $150 millones anualmente si se promulga.

Los expertos indican que las inyecciones, los rellenos y los vaporizadores hacen que la Generación Z parezca mayor que los millennials.

Si bien puede parecer que los miembros de la Generación Z se están cuidando bien, los profesionales no están tan seguros. Ellos indican que comenzar con botox demasiado joven puede afectar el desarrollo natural de los rasgos faciales.

Retoques juveniles

“No es raro ver a jóvenes de 18 años con relleno de labios”, dijo esta semana al Daily Mail el Dr. Ross Perry, director médico de Cosmedics Skin Clinics .

Añadió que “los jóvenes de 20 años están recibiendo Botox y rellenos, maquillaje semipermanente en forma de cejas y labios”. Estos procedimientos “combinados pueden hacerte parecer mayor”, dijo Perry, y “en realidad, una vez que comienzas por este camino, es muy difícil volver a ser completamente natural, especialmente cuando las ‘afirmaciones’ comienzan en las redes sociales”.

La etiqueta de TikTok #BabyBotox , que ha obtenido 189 millones de visitas, presenta una gran cantidad de clips de mujeres jóvenes que reciben solo un toque de la toxina en la cara para prevenir arrugas profundas.

La generación Z y la belleza

La Generación Z ha crecido con pantallas y redes sociales, lo que significa que “la información y la educación sobre procedimientos cosméticos, tendencias y cuidados adecuados de la piel están disponibles con solo tocar sus dedos”, dijo al Daily Mail el Dr. Sindhu Siddiqi, de la Clínica No Filter de Londres. .

“Aunque esto puede no siempre ser beneficioso, significa que han crecido con una mayor conciencia y conocimiento de las ofertas estéticas, ya que muchos profesionales y marcas utilizan estas plataformas para promocionar sus ofertas”, añadió.

Es decir, hay “muy pocas personas” menores de 30 años que podrían beneficiarse de las inyecciones relajantes para las arrugas, intervino otra dermatóloga londinense, la Dra. Sophie Shotter.

“Recibir estos tratamientos antes de que sean realmente necesarios a veces puede hacer que alguien parezca mayor, con una apariencia casi de máscara”, dijo Shotter, quien también atribuyó el interés en el procedimiento al moderno maquillaje lleno de glamour promocionado por personas influyentes en las redes sociales.

Otros retoques

Las mejillas y los labios demasiado llenos “distorsionan la cara”, argumentó el especialista en estética Amish Patel, haciendo que la persona parezca mucho mayor de lo que es.

Por su parte, los millennials son vistos como la generación más preocupada por la salud (los expertos dicen que son menos propensos a fumar y más a hacer ejercicio que otras generaciones) y han mostrado especial interés en el cuidado de la piel.

La Generación Z, por otro lado, parece favorecer fumar y vapear .

“Los cigarrillos son terribles pero geniales”, dijo anteriormente a The Post la bloguera neoyorquina Meg Superstar Princess, que tiene veintitantos años. “Sé que los cigarrillos son terribles para ti. Pero todo el mundo se ve bien con un cigarrillo… Tienes que elegir tus vicios en la vida”.

Estos “factores de estilo de vida” afectan la salud de la piel y “nuestro aspecto”, dijo el Dr. Glyn Estebanez de Prima Aesthetics en el Reino Unido.

Lo que no se debe hacer

Si bien los miembros de la Generación Z, e incluso los de la Generación Alfa , como North West, de 10 años, y Penélope Disick, de 11, se han inclinado por el cuidado de la piel, el mal uso de los productos podría hacer más daño que bien.

“Un niño de 14 años, por ejemplo, no necesita un régimen cutáneo complicado, definitivamente nada que sea antienvejecimiento a [esa] edad”, dijo al Daily Mail el Dr. Saniyya Mahmood, director médico de Aesthetica Medical.

En cambio, los adolescentes deben ceñirse a la santísima trinidad del cuidado de la piel: limpiar, hidratar y aplicar protector solar.

Perry advirtió que el retinol no debe usarse a los 20 años debido a lo “duro” que es en la “piel joven”, con el potencial de causar irritación y daño.

“Es una buena idea comenzar un régimen de cuidado de la piel [cuando] sea un adolescente, pero los productos utilizados deben estar dirigidos no sólo a su tipo de piel sino también a los apropiados para su edad”, añadió.

Alrededor del 18% de los adultos estadounidenses —más de 1 de cada 6— afirmaron estar actualmente deprimidos o recibiendo tratamiento para la depresión, según una encuesta de Gallup de 2023.

En 2015, cuando Gallup empezó a recopilar información sobre el tema, la cifra era inferior al 11%.

Resultados de la encuesta

Los datos muestran que la depresión clínica estaba aumentando lentamente en el país antes de la pandemia, pero creció más rápidamente después de ella, con el aislamiento social, la soledad, el miedo a la infección, el agotamiento psicológico, el abuso de sustancias y la interrupción de la atención de salud mental. Las tasas entre las mujeres, los adultos jóvenes y los adultos negros e hispanos son las que están aumentando más rápidamente.

Para los adolescentes de 12 a 17 años, las estadísticas también son nefastas: Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, cinco millones de chicos de esas edades —algo más del 20%— sufrieron un episodio de depresión mayor en 2021 (el año más reciente con datos disponibles), y 3,7 millones experimentaron un deterioro grave.

Salud mental: “Mala”

El psiquiatra Charles Raison, profesor de Ecología Humana y Psiquiatría en la Universidad de Wisconsin-Madison, dijo que él mismo ha luchado contra la depresión. Raison, que también es director del Vail Health Behavioral Health Innovation Center y se desempeñaba como experto en salud mental de CNN Health, describió el estado de la salud mental en Estados Unidos en una palabra: “malo”.

“No hay duda de que la depresión, la ansiedad, el suicidio y el abuso de sustancias han ido en aumento en Estados Unidos (…) probablemente durante 20 o 25 años, quizá más”, dijo Raison al Dr. Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de CNN, en el podcast Chasing Life. “Pero realmente han ido en aumento en los últimos 10 años, y los datos son realmente consistentes”.

“El aumento no es igual en todos los grupos de edad”, dijo Raison. “Los que más sufren son los jóvenes. Las personas de entre 15 y 35 años son las que sufren un aumento realmente preocupante”.

Aunque el aumento de la depresión entre los estadounidenses es alarmante, lo que también resulta inquietante es la dificultad para determinar la causa. No podemos verla en un escáner cerebral. No disponemos de un análisis de sangre para detectarla. No podemos medir su gravedad con precisión.

“Hidropesía”

Raison comparó la depresión con la “hidropesía” -un término anticuado para referirse a un edema-, que podría estar causada por diferentes afecciones o factores subyacentes. “Podría ser (…) insuficiencia cardiaca. Podría ser una neumonía. Puede ser cáncer. Hay diferentes razones para que se produzcan esos síntomas”, dijo.

“¿Encontraremos alguna vez una prueba para diagnosticar la depresión? No, porque la depresión es como la hidropesía”, dijo, señalando posibles causas subyacentes diferentes.

Y esa puede ser una de las razones por las que la depresión es tan difícil de tratar.

Toma como ejemplo antidepresivos como el Prozac, también conocido por el nombre genérico de fluoxetina. Se lanzó en el país hace 35 años como el primero de una nueva clase de fármacos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS.

La idea era que la depresión se debía a un desequilibrio químico en el cerebro y que éste podía corregirse actuando sobre el neurotransmisor serotonina. En 1993 aparecieron los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), que actúan sobre dos neurotransmisores.

Los antidepresivos no funcionan para todo el mundo.

“La cuestión del uso de antidepresivos, que son el tratamiento de primera línea para la depresión en Estados Unidos, es increíblemente compleja”, dijo Raison, señalando que son “salvavidas para algunas personas”.

“Pero a medida que hemos ido avanzando en los últimos 20 años, hemos tenido que metabolizar, como campo, una serie de verdades muy duras sobre los antidepresivos y su eficacia”, dijo. “Una dura verdad, y la más obvia, es que no funcionan ni de lejos tan bien como pensábamos hace 30 años”, explicó, estimando que solo el 30% de los pacientes “obtienen una respuesta completa”.

Raison reconoció que intentar hacer cualquier cosa cuando se está deprimido es una batalla cuesta arriba. Y ofreció estos cinco consejos para el autocuidado.

1.- Comprométete a buscar ayuda: Pide cita con un profesional de la salud mental.

“Si te sientes irremediablemente deprimido, si has perdido el interés por la vida, si tu sueño y tu apetito están alterados, si te sientes desesperanzado, si tienes pensamientos de hacerte daño, ese tipo de cosas, eso es la depresión”, dijo Raison. Conseguir ayuda es especialmente importante si has experimentado esos síntomas durante un par de meses.

“Todos los que luchamos contra la depresión sabemos que contar con un médico puede ayudarte, ya sea con psicoterapia o medicamentos o ambas cosas”, dijo.

2.- Las intervenciones sobre el estilo de vida pueden ayudar: Resulta que lo que es bueno para el cuerpo también lo es para el cerebro.

“Trata de hacer el tipo de cosas que harías por tu salud física”, afirma Raison.

“A menudo le digo a la gente: ‘Piensa en lo que harías si quisieras ocuparte de la salud de tu corazón y haz lo mismo’. Todas esas cosas también son antidepresivos. Así que controlar el peso corporal, comer alimentos saludables, dormir lo suficiente, hacer suficiente ejercicio, recibir luz solar”.

3.- Estar rodeado de gente: Intenta mantener relaciones cercanas.

“(El consejo) nº 3 a veces es muy difícil cuando estás deprimido. Pero es probablemente la cosa más importante, que es tratar de maximizar nuestras conexiones interpersonales con otras personas”, dijo Raison.

“Si tienes relaciones afectuosas y de apoyo con otras personas es un gran factor de protección contra la depresión. También es un factor que realmente puede ayudarte a superar la depresión”.

4.- No te rindas: Sé persistente en la búsqueda de ayuda.

“La forma en que la gente, especialmente en Estados Unidos, responde a los antidepresivos tiende a ser muy bifurcada”, dijo Raison. “Hay un pequeño grupo de personas que empiezan a tomar un antidepresivo y se sienten mejor en un par de semanas y la depresión desaparece”, mientras que otras personas luchan contra la depresión crónica.

Así que, si un antidepresivo no funciona, dijo, “prueba con otro”.

Pero no tengas miedo de seguir adelante. “Sabemos desde hace tiempo, por ejemplo, que las personas que no responden a un montón de antidepresivos seguidos tienen menos probabilidades de responder al siguiente, pero no tienen menos probabilidades de responder a la psicoterapia”, dijo.

5.- El agradecimiento: Genera un estado de agradecimiento.

“Trabaja para desarrollar una actitud de gratitud”, dijo Raison. Raison admite que hacerlo no siempre es fácil cuando se está deprimido. “Si puedes convertirlo en un hábito, puede ser muy poderoso tanto para prevenir la depresión como para sentirte mejor si estás deprimido”, dijo.

La compañîa Reckitt/Mead Johnson ha retirado más de 675 mil latas de sus productos de fórmula para bebé en polvo hipoalergénica, Nutramigen, debido a que el producto puede causar una infección bacteriana.

Según un comunicado de prensa emitido el domingo por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, la fórmula dio positivo al patógeno “Cronobacter sakazakii”.

Cronobacter

La bacteria Cronobacter, aunque se encuentra naturalmente en el medio ambiente, puede causar síntomas potencialmente mortales en bebés menores de 1 año, como fiebre, falta de energía y convulsiones, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Los números de lote afectados incluyen: ZL3FHG, ZL3FMH, ZL3FPE, ZL3FQD, ZL3FRW y ZL3FXJ. Los productos vienen en latas de 12,6 o 19,8 onzas y tienen una “fecha de caducidad” del 1 de enero de 2025 y un código de producto universal de 300871239418 o 300871239456, según la FDA.

Alerta al consumidor

La agencia gubernamental dijo que los consumidores con fórmula afectada “deben dejar de usarla y desecharla o comunicarse con Reckitt/Mead Johnson Nutrition para obtener un reembolso”.

Un portavoz de la empresa de nutrición pediátrica con sede en Nueva Jersey dijo que la fórmula incluida en el retiro voluntario se fabricó en junio de 2023 y se distribuyó principalmente entre junio y agosto de 2023.

“Cuando en diciembre nos alertaron sobre una posible contaminación cruzada en una muestra de producto fuera de los EE. UU., tanto Reckitt/Mead Johnson como la FDA de los EE. UU. analizaron muestras del lote en cuestión y todas las pruebas resultaron negativas”, dijo el representante. El Correo el lunes.

“Sin embargo, Reckitt/Mead Johnson comprende la increíble responsabilidad que tenemos al proporcionar lo que a menudo es la única nutrición para los bebés, y no puede haber atajos para esta población vulnerable; por lo tanto, decidimos retirar del mercado lotes selectos de Nutramigen de una abundancia de precaución”.