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Un día perfecto para ir a la playa en el fin de semana largo, es lo que se pronostica para hoy domingo, cuando las condiciones del tiempo continúen con altas temperaturas al igual que ha ocurrido por los pasados meses.

Según el Servicio Nacional de Meteorología (SNM), se espera un domingo caluroso con condiciones secas y cielos mayormente despejados. La costa norte volverá a sentir las temperaturas más altas en la isla.

Los índices de calor superarán los 112 grados Fahrenheit por lo que se emitió una advertencia de calor que estará en efecto desde las 10 de la mañana hasta las 5 de la tarde. Se recomienda mantenerse hidratado durante el día.

El sábado hubo un récord de temperatura registrado en el Aeropuerto Luis Muñoz Marín, donde se alcanzaron los 95 grados, superando el récord de 92 grados establecido en el 2015 para la misma fecha.

Por otro lado, se informó que en el mar existe un riesgo bajo de corrientes marinas para todas las playas de la isla en el día de hoy. El riesgo aumentará para el martes.

Recomendaciones ante las altas temperaturas

La Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico ofrece una serie de consejos para evitar sufrir por el calor extremo y cómo responder en caso de una situación provocada por las altas temperaturas.

Entras las recomendaciones para quienes trabajan en la calle, se encuentran usar ropa suelta, ligera y de color claro. Evite los colores oscuros porque absorben los rayos del sol.

También, en la medida posible, estar acompañado y tomar descansos frecuentes.

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En caso de que alguien muestre signos de agotamiento por calor (piel fría, húmeda, pálida o enrojecida, sudoración abundante, dolor de cabeza, náuseas, mareos, debilidad y agotamiento), trasládelo a un lugar más fresco, quítele o aflójele la ropa ajustada y rocíele agua o aplíquele paños o toallas frías y húmedas sobre la piel. Abanique a la persona.

Si está consciente, ofrézcale beber agua fría en pequeñas cantidades. Asegúrese de que la persona beba lentamente. Vigile los cambios de estado. Si la persona rechaza el agua, vomita o empieza a perder el conocimiento, busque asistencia médica.

GOLPE DE CALOR

Según la Cruz Roja, “el golpe de calor suele producirse por ignorar las señales de agotamiento por calor. El golpe de calor se produce cuando los sistemas corporales se ven desbordados por el calor y empiezan a dejar de funcionar. Los signos incluyen piel caliente y roja que puede estar seca o húmeda; cambios en la conciencia; vómitos y temperatura corporal elevada”.

Se debe buscar asistencia médica si alguien muestra signos de insolación. La persona debe ser llevada a un lugar más fresco. “Enfríe rápidamente el cuerpo de la persona sumergiéndola hasta el cuello en agua fría si es posible. En caso contrario, rocíe a la persona con agua fría, o cúbrala con toallas frías y húmedas o con bolsas de hielo”.

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